Heb jij moeite met nee zeggen, het delen van jouw mening, of het ontvangen van feedback? Ben je te kritisch op jezelf en vind je het moeilijk om voor je eigen behoeften op te komen? Je bent écht niet alleen. In deze training krijg je de tools om zelfverzekerd te reageren én jezelf te laten horen.

Bij Avans bieden we al jaren een populaire training aan die jaarlijks meer dan 50 studenten helpt om assertiever te worden. Tijdens deze training leer je niet alleen hoe je je mening durft te delen en nee zegt zonder schuldgevoel, maar ook hoe je met feedback omgaat en initiatief neemt in studie- en sociale situaties.

Wat kun je verwachten?
Bij onze training ontdek je hoe je écht assertief kunt zijn. Leer de kunst van nee zeggen, je mening delen zonder terughoudendheid, en constructief omgaan met feedback. Je krijgt handvatten voor elke situatie:

• Start gesprekken met nieuwe studenten vol vertrouwen.
• Verwerk feedback op je stage zonder je eigenwaarde aan te tasten.
• Doe voorstellen voor groepsprojecten met overtuiging en effectiviteit.

Je oefent met het vinden van de juiste balans tussen duidelijke communicatie en het behouden van goede relaties. Heb je angst voor negatieve beoordelingen? Wij helpen je die angst om te zetten in realistische, positieve gedachten. Door mild en praktisch naar jezelf te kijken, krijg je de moed om dingen te doen en te zeggen die je voorheen zou vermijden.

Wat levert het je op?

• Meer ontspanning in je interacties met anderen
• Verhoogd zelfvertrouwen dat je straalt
• Meer respect van anderen door je krachtige uitstraling
• Betere omgangsvormen en sociale vaardigheden
• Sterker opkomen voor jezelf, wat leidt tot meer voldoening

 
De trainer
Onze training wordt verzorgd door de gedreven professionals van Bureau Boslucht. Met jarenlange ervaring en passie geven zij deze training met plezier. Volgens hen is assertief gedrag een continu proces – je kunt er altijd aan werken. Iedereen heeft er baat bij, en het is nooit “af.” Door je gedrag te verbeteren, leer je beter je grenzen aan te geven, wat je rust, tijd en soms zelfs geld oplevert.

Praktische informatie
De training wordt online of fysiek gegeven. Er zijn 4 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur.

Momenteel wordt deze training niet gegeven. Je kan via de studentdecaan aangeven dat je op de hoogte gehouden wilt worden.