Je studententijd is het perfecte moment om aan jezelf te werken, zodat je straks vol zelfvertrouwen de arbeidsmarkt op gaat. Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe energieker je bent en hoe meer je uit je studie en leven haalt. In dit webinar ontdek je de belangrijkste thema’s die invloed hebben op je gezondheid. We vatten deze samen in de afkorting BRAVO: Beweging, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. We behandelen de belangrijkste aspecten en laten je zien hoe je die eerste stappen kunt zetten

Wat kun je verwachten? 
Dit laagdrempelige en interactieve webinar laat je naast de benodigde kennis ook zien hoe je met kleine aanpassingen grote veranderingen kunt bereiken. We duiken in wetenschappelijke inzichten over Beweging, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning en koppelen dit aan jouw leven. Wat werkt voor jou? Hoe omzeil je jouw valkuilen? Samen ontdekken we welke kleine, haalbare stappen jou helpen om je gezondere levensstijl vol te houden – nu én op de lange termijn.  

Wat levert het je op? 

• Inzicht in de effecten van de BRAVO-aspecten op zowel je lichaam als geest 
• Bewustwording van de obstakels die je tegenhouden om kennis en voornemens om te zetten in actie 
• Praktische tips om gezonder te leven én dit op de lange termijn vol te houden 
• Direct toepasbare handvatten om vandaag nog te starten met een gezonder leven 

 
Wil je diepgaande kennis over één specifiek onderwerp en meteen aan de slag? Meld je aan voor onze tweedelige workshops over Slaap, Bewegen of Voeding.

---

Onder leiding van »

---